TOKIO.- En estos días, Japón está experimentando un pico de dispersión de polen de cedro japonés (sugi), lo que significa que muchas personas alérgicas están sufriendo los molestos síntomas de la fiebre del heno (kafunshō).
Sin embargo, hay un pequeño respiro: mañana, domingo 16 de marzo, la lluvia ayudará a reducir la cantidad de polen en el aire.
Pero este alivio será breve, ya que a partir del lunes 17 de marzo, las condiciones meteorológicas favorecerán una nueva dispersión masiva, sobre todo en las regiones de Kyūshū hasta Kantō, incluyendo ciudades como Tokio y Nagoya. La dispersión intensa continuará hasta el viernes 21 de marzo.
¿Cuándo terminará la temporada fuerte de polen?
A finales de marzo, la cantidad de polen de cedro japonés comenzará a disminuir en la mayoría de las regiones. Sin embargo, esto no significa el fin de la temporada de alergias, ya que en abril aumentará la dispersión del polen de ciprés japonés (hinoki).
Para quienes son sensibles a este tipo de polen, es importante mantenerse atentos durante la primera mitad de abril, ya que los síntomas pueden continuar o incluso empeorar en algunos casos.
Situación actual del polen en Tokio
Hasta el 10 de marzo, la cantidad de polen dispersada en la ciudad de Tokio ha sido menor de lo esperado. Por ejemplo:
•En Chiyoda, solo ha volado el 16% del polen previsto para la temporada.
•En Ōme, la cantidad ha sido un poco mayor, con 27% del total proyectado.
Sin embargo, esto podría cambiar en los próximos días con el aumento de temperaturas y los vientos fuertes.
Un dato curioso es que este año, la dispersión del polen comenzó el 8 de enero, la más temprana desde que se llevan registros (hace 40 años). Sin embargo, el frío de febrero retrasó la dispersión masiva, algo que está ocurriendo ahora en marzo.
¿Cómo protegerse del polen?
Si eres alérgico, es fundamental evitar el contacto con el polen tanto como sea posible. Aquí algunos consejos prácticos:
✅ Antes de entrar a casa
1.Sácudete la ropa en la entrada para evitar que el polen entre a tu hogar.
2.Usa prendas que no retengan polen, como chaquetas de materiales sintéticos en lugar de lana.
✅ Al llegar a casa
3. Lávate la cara y las manos para eliminar cualquier resto de polen.
4. Haz gárgaras para limpiar la garganta y reducir la irritación.
5. Dúchate y lávate el cabello antes de dormir, ya que el polen puede acumularse en tu cabello y almohada.
✅ En el exterior
6. Usa mascarilla y gafas protectoras para evitar que el polen entre en contacto con tu nariz, boca y ojos.
7. Evita salir en días de viento fuerte o después de días soleados, ya que la cantidad de polen en el aire será mayor.
Conclusión
Si bien la lluvia del domingo traerá un pequeño respiro, la dispersión masiva de polen continuará al menos hasta el 21 de marzo. Luego, la situación mejorará gradualmente, pero quienes sean sensibles al polen de ciprés deben prepararse para abril.
Por ahora, es fundamental seguir medidas de prevención, especialmente al salir o regresar a casa. ¡Cuida tu salud y prepárate para esta temporada!
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