TOKIO.- Hoy miércoles 19 de marzo durante la mañana se espera que en varias zonas de Japón haya lluvia o nieve, lo que provocará un ambiente frío y húmedo. 
Este clima ayudará a que la cantidad de polen en el aire se mantenga un poco baja en algunas ciudades, sobre todo en la zona desde Fukuoka hasta Osaka.
Sin embargo, en ciudades como Nagoya y Tokio, a pesar del frío y la humedad, se prevé que el nivel de polen siga siendo muy alto.
Por eso, es muy importante no confiarse y seguir tomando medidas para protegerse si tienes alergia al polen.
Pronóstico a partir de mañana, jueves 20 de marzo (Día del Equinoccio de Primavera)
•Desde el jueves en adelante se espera que el clima mejore y haya días soleados.
•Con el aumento de la temperatura, la cantidad de polen en el aire también irá subiendo cada día.
•En Osaka y Tokio, habrá varios días con niveles de polen extremadamente altos.
•En Fukuoka, Hiroshima, Nagoya y Sendai, los días serán de niveles muy altos.
Por eso, las personas que sufren de alergia al polen deben seguir cuidándose mucho en los próximos días.
Sobre el pico de la temporada de polen
•La temporada del polen de cedro japonés (sugi) está empezando a superar su pico máximo en varias regiones.
•Sin embargo, en Tokio y Sendai seguirá fuerte hasta finales de marzo.
•Después, entre finales de marzo y principios de abril, comenzará el pico del polen de ciprés japonés (hinoki).
•En Tokio, se espera que el pico de cedro y ciprés se junten a finales de marzo, lo que puede agravar los síntomas.
•En Sendai, la cantidad de polen de ciprés será baja y no se espera un pico fuerte.
Consejos prácticos para protegerte del polen al salir
La clave para reducir los síntomas de la alergia es evitar el contacto directo con el polen. Aquí te doy tres consejos básicos y fáciles de aplicar:
1. Uso de gafas o lentes
•Usar gafas reduce en un 40% la cantidad de polen que llega a los ojos.
•Las gafas especiales con protección lateral reducen hasta en un 65% la entrada de polen.
2. Uso de mascarilla
•La mascarilla no solo ayuda contra virus, también reduce la cantidad de polen que respiras entre un tercio y una sexta parte.
•Es muy importante que la mascarilla quede bien ajustada al rostro.
•Si le pones una gasa por dentro (conocido como “inner mask”), la protección contra el polen mejora aún más.
3. Ropa adecuada
•La lana atrapa más polen que otros materiales; de hecho, se le pega 10 veces más polen que al algodón.
•Evita usar ropa de lana en la parte exterior al salir.
•Lo mejor es usar chaquetas o abrigos de materiales lisos que no retengan el polen y así evitar traerlo a casa.
Conclusión
Hoy el clima ayudará un poco en algunas zonas, pero en lugares como Tokio y Nagoya sigue el riesgo alto. Recuerda que esta temporada todavía tiene días de mucho polen, así que sigue cuidándote.
Usa gafas, mascarilla y elige bien la ropa al salir. Con estas medidas puedes reducir bastante los síntomas de la alergia y sentirte mejor.
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