TOKIO.- Hoy lunes 8 de abril, desde la región de Tohoku hasta Kyushu, se espera que la cantidad de polen en el aire sea extremadamente alta, especialmente el polen de ciprés japonés (ヒノキ, hinoki), que está en su punto máximo en muchas zonas.
Para las personas que sufren de alergia al polen (花粉症, kafunshō), hoy es un día en el que deben tomar todas las precauciones posibles, como usar mascarilla y gafas.
¿Qué pasará en los próximos días?
•A partir del miércoles 9 de abril, seguirán los días con gran cantidad de polen en las regiones de Tohoku, Kanto, Kansai, Chugoku, Shikoku y Kyushu.
•Habrá alivio temporal con la lluvia:
•El viernes 11, en Kanto y Kansai, la lluvia podría reducir la cantidad de polen en el aire.
•El domingo 13, también en Kansai, podría sentirse una disminución.
¿Hasta cuándo seguirá el problema del polen?
•El polen de cedro japonés (スギ, sugi), que empezó antes, ya terminó su pico máximo en la mayoría de las regiones a finales de marzo.
•Ahora estamos en la etapa del polen de ciprés (ヒノキ, hinoki), que seguirá en niveles altos durante unos 5 a 14 días, especialmente en la primera mitad de abril.
•En ciudades como Sendai, la cantidad de polen de ciprés es menor, así que no habrá un pico claro.
•A partir de mediados de abril, la cantidad de polen irá bajando poco a poco.
•Sin embargo, hasta la Semana Dorada (Golden Week, fines de abril a principios de mayo), todavía habrá lugares donde siga volando el polen, sobre todo si hay días con viento fuerte.
Consejos importantes para protegerte del polen
Para reducir los síntomas de la alergia, evita el contacto con el polen lo más posible. Aquí algunas recomendaciones prácticas:
① Usar gafas (anteojos)
•Si usas gafas normales, puedes reducir en un 40% la cantidad de polen que entra a tus ojos.
•Si usas gafas especiales con protección lateral, se puede reducir hasta un 65%.
② Usar mascarilla
•Las mascarillas no solo sirven para prevenir virus, sino también para reducir el polen que respiras.
•Una buena mascarilla puede reducir la cantidad de polen inhalado entre 3 a 6 veces.
•Si colocas una gasa dentro de la mascarilla (lo que se llama inner mask), se reduce aún más la entrada de polen por la nariz.
③ Elegir bien la ropa
•La ropa de lana (como suéteres de invierno) atrapa mucho más polen que otras telas.
•De hecho, 10 veces más que el algodón.
•Lo mejor es usar prendas con telas lisas o resbaladizas, como nylon o poliéster.
•Evita llevar el polen a tu casa: sacúdete la ropa antes de entrar.
En síntesis
•Hoy es un día crítico para quienes tienen alergia al polen, especialmente por el polen de ciprés.
•Sigue habiendo riesgo alto durante toda esta semana, y aunque bajará poco a poco en abril, no bajemos la guardia hasta después de la Golden Week.
•Protégete con mascarilla, gafas y ropa adecuada, y sigue consultando el pronóstico del polen y el clima para cuidarte mejor.
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