📍Tōkyō | 22 de junio de 2025
Mientras avanza la temporada de lluvias (tsuyu), el calor y la humedad no dan tregua en gran parte de Japón.
Hoy lunes, miles de personas sintieron un ambiente pegajoso, denso y agotador desde las primeras horas del día, con temperaturas que superaron los 30 °C en muchas zonas, incluso donde llovía.
☀️ Una jornada marcada por el bochorno y el cansancio climático
En Tokio, la temperatura subió hasta los 31.9 °C, encadenando ocho días consecutivos de “verdadero verano”(manatsubi, cuando se superan los 30 °C). Más allá del termómetro, lo que realmente golpeó fue el ambiente húmedo, que aumentó la sensación térmica y provocó que muchas personas terminaran el día con signos de agotamiento, sudoración excesiva y falta de apetito, síntomas comunes del golpe de calor leve (軽度の熱中症).
Incluso zonas de montaña como Ōtsuki (Yamanashi) y suburbanas como Kuki (Saitama) registraron 35 °C o más, alcanzando el nivel de «猛暑日» (mousho-bi), es decir, “día de calor extremo”, lo cual es particularmente peligroso para personas mayores, bebés y quienes viven sin aire acondicionado.
En el oeste del país, a pesar de las lluvias fuertes, la temperatura no bajó tanto como se esperaba. En ciudades como Osaka y Hiroshima, el termómetro marcó 30 °C y 27.7 °C respectivamente, generando un ambiente sofocante por la mezcla de humedad y calor.
🌙 Noches sin respiro: las llamadas “noches tropicales”
En la capital japonesa, la mínima fue de 25.6 °C, lo que configura una noche tropical (熱帯夜), donde dormir sin ventilador o aire acondicionado puede poner en riesgo la salud. Este fenómeno no solo impide el descanso reparador, sino que favorece el estrés térmico acumulado durante el día.
☀️Máximas del día
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Ōtsuki (Yamanashi) fue el lugar más caluroso del país, alcanzando los 35.5°C a las 13:16. Superó por +1.4°C el día anterior y estuvo 9.0°C por encima del promedio normal.
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Kuki (Saitama) marcó 35.1°C a las 12:02. Aunque bajó 0.5°C respecto al día anterior, estuvo 8.1°C sobre lo normal.
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Hachiōji (Tokio) registró 34.7°C a las 11:56, también muy por encima del promedio (+8.1°C), aunque bajó respecto al día anterior (-1.9°C).
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Hatoyama (Saitama) tuvo 34.6°C a las 11:42, con una disminución notable de 2.7°C, pero aún 7.5°C sobre lo normal.
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Koga (Ibaraki) también llegó a 34.6°C, manteniéndose 7.4°C por encima del promedio.
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Nerima (Tokio), Ōme (Tokio) y Shimodate (Ibaraki) empataron con 34.2°C, todas con calor extremo pero bajando levemente desde el día anterior.
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Tatebayashi (Gunma) alcanzó 34.0°C, aún por encima de lo habitual en +6.2°C.
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Odawara (Kanagawa), Mobara (Chiba) y Namie (Fukushima) llegaron a 33.8°C, todas superando en al menos +7.4°C el promedio histórico.
🗓️ Contexto histórico: Estas temperaturas están lejos de los récords absolutos de cada ciudad en junio, que van de los 37°C a más de 40°C. Aun así, representan un calor inusual para esta época.
📊 Dato relevante: Muchos de estos puntos superaron los 34°C antes del mediodía, reflejando un riesgo elevado de golpe de calor, especialmente en regiones urbanas.
🔮 Pronóstico para el martes 24 de junio: sin grandes cambios, sigue el calor pegajoso
Para mañana martes, la Agencia Meteorológica de Japón pronostica condiciones similares o incluso más extremas en algunas zonas:
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En Tokio y Yokohama, se espera que se mantenga cerca de los 30 °C. Aunque no lloverá mucho, la humedad será alta.
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En el oeste (Fukuoka, Hiroshima, Osaka, Nagoya), las máximas estarán entre 26 °C y 28 °C, pero el ambiente seguirá siendo incómodo.
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Las mínimas se mantendrán elevadas, entre 23 °C y 25 °C, lo que agrava el riesgo de golpes de calor nocturnos.
🧊 En contraste, Hokkaidō tendrá cielo despejado y calor seco: en Sapporo y Asahikawa, se espera que las temperaturas alcancen 30 °C, superando incluso a zonas lluviosas del centro del país. Esto es poco común y podría tomar por sorpresa a residentes que no están acostumbrados a calor tan intenso.
🛎️ Recomendaciones clave para protegerse del calor y la humedad
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Beber agua regularmente, aunque no se tenga sed.
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Usar ropa ligera, transpirable y de colores claros.
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Ventilar bien los hogares y encender el aire acondicionado por la noche si la temperatura no baja.
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Evitar actividades físicas entre las 10 AM y las 4 PM.
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Cuidar especialmente a personas mayores que viven solas, niños pequeños y trabajadores al aire libre.
📢 Expertos recuerdan que el cuerpo aún no se ha adaptado plenamente al calor, por lo que el riesgo de golpe de calor (熱中症) es más alto a finales de junio y principios de julio. Incluso un paseo corto o salir a hacer compras sin protección adecuada puede ser peligroso.
🌱 Una mirada más profunda: calor y salud mental
Este tipo de clima no solo afecta físicamente, también impacta el ánimo y el sueño. Las noches calurosas provocan insomnio, y la sensación constante de incomodidad puede aumentar los niveles de ansiedad o irritabilidad. Las autoridades locales recomiendan crear espacios frescos y tranquilos en casa, y no dudar en visitar centros con aire acondicionado si se vive en condiciones precarias.
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