30 prefecturas (32 regiones) bajo “Alerta de Calor Extremo”
📍Tōkyō | 7 de Julio de 2025
El Ministerio del Medio Ambiente y la Agencia Meteorológica de Japón emitieron una alerta de calor peligrosa en 30 de las 47 prefecturas del país, abarcando un total de 32 regiones.
Esta es la mayor cantidad de alertas en lo que va del año, y varias zonas, como Hokkaidō, Gunma, Saitama, Shizuoka, Shiga y Nara, reciben hoy su primera alerta del 2025.
🧠 ¿Qué significa esta alerta?
La Alerta de Golpe de Calor (熱中症警戒アラート) reemplazó desde 2021 al antiguo “aviso por altas temperaturas” y se basa en el índice WBGT, no solo en la temperatura. Esta alerta se emite cuando el índice WBGT supera los 33 grados, lo que indica un riesgo extremo para la salud, especialmente al realizar actividades físicas o estar mucho tiempo al aire libre.
📍 Zonas bajo alerta hoy:
- Hokkaidō oriental (regiones de Abashiri, Kitami, Monbetsu y Tokachi)
- Gran parte del centro de Honshu: Gunma, Saitama, Tokio, Kanagawa, Yamanashi, Shizuoka, Aichi, Gifu, Mie, Shiga, Toyama
- Regiones del oeste y sur: Hyōgo, Nara, Wakayama, Hiroshima, Shimane, Tottori
- Shikoku: Tokushima, Kagawa, Ehime, Kōchi
- Kyūshū: Fukuoka, Nagasaki, Ōita, Kumamoto, Miyazaki, Kagoshima (excepto islas Amami)
- Okinawa: Okinawa principal y región de Yaeyama
☠️ ¿Por qué es tan peligroso?
Hoy, una masa de aire cálido procedente del Mar de Japón cubre gran parte del país. Desde temprano por la mañana las temperaturas han subido rápidamente, y se espera que varias zonas superen los 35°C (días de calor extremo), con sensaciones térmicas aún más altas debido a la humedad.
Además, el índice WBGT (Wet Bulb Globe Temperature), que toma en cuenta no solo el calor, sino también la humedad, el viento, la radiación solar y la capacidad del cuerpo de disipar calor, alcanza niveles en los que:
- El riesgo de golpe de calor es muy alto, incluso para personas jóvenes y sanas.
- Las actividades físicas al aire libre deberían cancelarse.
- Se reporta un aumento significativo en la tasa de hospitalizaciones por golpe de calor.
🧴 ¿Qué puedes hacer para protegerte?
✅ Usa aire acondicionado siempre que estés en casa o en interiores
✅ Hidrátate constantemente, incluso si no sientes sed
✅ Consume sal o bebidas con electrolitos, como té con sal o bebidas deportivas
✅ Evita estar al sol o hacer ejercicio al aire libre durante el día
✅ No te expongas por largos periodos en transporte público sin aire acondicionado
✅ Usa ropa ligera, gorra o sombrilla
Además, si tienes personas mayores, niños o personas con enfermedades crónicas en casa, supervisa su estado constantemente.
💤 Cuidado también con las noches tropicales
En muchas regiones, las temperaturas nocturnas también no bajarán de los 25°C, lo que impide una buena recuperación del cuerpo. Por eso, se recomienda:
- Dormir en habitaciones ventiladas y con aire acondicionado
- Evitar comidas muy pesadas antes de dormir
- Controlar los síntomas como mareo, debilidad o náuseas al despertar
🛑 Recuerda:
Incluso en regiones donde no se ha emitido la alerta, se esperan temperaturas peligrosas. Por ejemplo, en ciudades como Osaka, Nagoya, Kumagaya o Kumamoto, se pronostican temperaturas de hasta 38°C, con alta humedad.
🗓️ Esta semana seguirá el calor extremo, por lo que se espera que más regiones entren en alerta en los próximos días. La atención constante a los pronósticos y medidas de autocuidado es vital para evitar emergencias.
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