El calor extremo pone en riesgo la salud de millones de personas
📍Tōkyō | 21 de Julio de 2025
Hoy, lunes, feriado por el Día del Mar (Umi no Hi), el Ministerio del Medio Ambiente y la Agencia Meteorológica de Japón han emitido una Alerta por golpe de calor (nechūshō keikai arāto) para 26 prefecturas del país.
Se trata de una advertencia seria que se emite solo cuando el riesgo de sufrir un golpe de calor es extremadamente alto, debido al aumento del llamado “índice de calor” o WBGT, un valor que combina temperatura, humedad, radiación solar y viento.
🌡️ ¿Qué significa esta alerta?
A diferencia de un simple aviso por altas temperaturas, esta alerta implica que el calor puede causar problemas graves de salud incluso con poco esfuerzo físico. Las condiciones son especialmente peligrosas para:
- Personas mayores
- Niños pequeños
- Personas que trabajan o hacen deporte al aire libre
- Quienes no tienen acceso a aire acondicionado
📍 Prefecturas afectadas (de norte a sur):
- Hokkaido (región de Abashiri, Kitami, Monbetsu)
- Ibaraki
- Tochigi
- Saitama
- Tokio
- Kanagawa
- Yamanashi
- Niigata
- Ishikawa
- Fukui
- Aichi
- Mie
- Kioto
- Hyogo
- Wakayama
- Hiroshima
- Shimane
- Tottori
- Yamaguchi
- Kagawa
- Fukuoka
- Oita
- Nagasaki
- Saga
- Kumamoto
- Kagoshima (excepto las islas Amami)
🧊 ¿Qué puedes hacer para protegerte?
Hoy no es un día normal. El cuerpo se ve afectado no solo por el calor, sino también por la humedad y el sol directo.
🔹 Si puedes, permanece en casa con aire acondicionado.
🔹 Toma agua con frecuencia, aunque no tengas sed.
🔹 Añade un poco de sal o bebida deportiva si estás sudando mucho.
🔹 Usa ropa ligera, sombrero y evita salir durante el día.
🔹 Evita hacer ejercicio físico o trabajar al sol.
🔹 No olvides cuidar a quienes viven solos o en lugares sin refrigeración.
💡 ¿Qué es el índice WBGT?
El índice WBGT (Wet Bulb Globe Temperature) no solo mide la temperatura del aire, sino también la humedad, el viento y la radiación solar.
Cuando este índice supera el nivel 33, como ocurre hoy en muchas zonas, se considera “peligroso” y se recomienda no realizar actividad física al aire libre.
🏥 Importante: el golpe de calor puede ser mortal
Síntomas de alerta:
- Mareo o desmayo
- Dolor de cabeza
- Náuseas
- Sudor excesivo o piel muy seca
- Confusión o dificultad para hablar
Si tú o alguien cercano presenta estos síntomas, busca atención médica de inmediato y traslada a la persona a un lugar fresco.
🌞 Un feriado bajo el peligro del calor
Aunque es día festivo, las condiciones climáticas de hoy no son para celebraciones al aire libre. Muchos eventos han sido cancelados, y las autoridades piden a la población mantenerse informada y actuar con responsabilidad.
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