🏃♂️ Japón celebra el “Día del Descalzo”: volver a sentir la tierra bajo los pies para sanar cuerpo y mente
📍 Tokio, 14 de Agosto de 2025
Cada 14 de agosto, en Japón, algunos guardan los zapatos y dejan que sus pies respiren: es el “Día del Descalzo” (裸足の日), una fecha que invita a recuperar una costumbre ancestral que, en la vida moderna, casi ha desaparecido.
El origen de esta celebración es tan sencillo como ingenioso: el juego de números 8 (は, ha) – 1 (だ, da) – 4 (し, shi), que en japonés se lee “hadashi” (descalzo).
La iniciativa nació de la Japan Sports & Body Meister Association (JSBM), con sede en el elegante barrio de Kita-Aoyama, en Tokio.
Esta organización, que forma especialistas en bienestar físico y mental, propuso la jornada para recordar que caminar o correr sin zapatos puede devolver al cuerpo su equilibrio natural y mejorar la salud.
En sus eventos se ven familias, corredores y curiosos probando desde caminatas descalzas en parques hasta talleres para aprender cómo mover el cuerpo de forma más libre y consciente.
🌿 Un gesto simple con múltiples beneficios
En una sociedad donde la mayoría camina sobre cemento y asfalto, protegidos por suelas rígidas, el contacto directo con el suelo es un lujo poco frecuente. Los promotores del “Día del Descalzo” recuerdan que esta práctica:
- Estimula la circulación sanguínea al activar la planta del pie.
- Mejora el equilibrio y ayuda a corregir la postura de forma natural.
- Activa el sistema nervioso parasimpático, generando una sensación de calma y bienestar.
- Incluso puede reducir el mal olor de los pies.
En los niños, además, caminar descalzos favorece un desarrollo más saludable del pie y una marcha más armónica, algo clave en los primeros años de vida.
👣 Educación descalza y seguridad
La JSBM llegó a organizar cursos para formar “instructores de educación descalza”, donde se enseña desde la técnica correcta para correr sin calzado hasta rutinas simples para que mujeres y adultos mayores puedan fortalecer su cuerpo desde la planta del pie. También se instruye sobre cómo evitar lesiones, porque la idea no es lanzarse a la calle sin zapatos, sino buscar entornos seguros: césped, arena o suelos acondicionados.
⏳ De aniversario oficial a práctica libre
En su momento, la fecha fue reconocida por la Japan Anniversary Association, pero en 2025 ya no figura en sus registros. Aun así, el espíritu del “Día del Descalzo” sigue vivo en comunidades deportivas, familias y personas que buscan reconectar con la naturaleza a través de sus pies.
En palabras de un participante de un taller en Tokio: “Es increíble cómo un gesto tan simple como quitarse los zapatos puede cambiarte el ánimo. Sientes la tierra, el pasto, y de pronto todo se vuelve más tranquilo”.
En tiempos en que el estrés y la desconexión física marcan el ritmo de la vida urbana, esta pequeña revolución sin zapatos recuerda que, para sentirnos mejor, a veces solo hace falta volver al primer paso: caminar descalzos.
©NoticiasNippon