TOKIO.- Una investigación realizada por la Agencia de Deportes de Japón, reveló una tendencia preocupante de falta de ejercicio en mujeres de entre 30 y 40 años.
La encuesta, que forma parte de un estudio anual sobre la condición física y capacidad atlética de la población japonesa, mostró que más del 40 % de las mujeres en el grupo de edad de 35 a 39 años reportaron no realizar ninguna actividad física regular.
El estudio de 2023 se llevó a cabo entre mayo y octubre del año anterior, recopilando datos de aproximadamente 59,000 personas de entre 6 y 79 años.
Estas personas fueron evaluadas en aspectos como fuerza de agarre y resistencia a través de pruebas como el «shuttle run».
Aunque la capacidad física general de la población se ha mantenido estable o ha disminuido ligeramente en los últimos 10 años, el descenso ha sido más notable entre las mujeres de 40 años.
Al desglosar los datos, se observó que los hombres jóvenes (de 6 a 19 años) mostraron una disminución en su condición física, mientras que los adultos mayores (de 65 a 79 años) permanecieron estables.
En cambio, las mujeres de 20 a 40 años presentaron una alta proporción de respuestas que indicaban falta de actividad física, siendo las mujeres de 35 a 39 años las que lideraron con un 42.5 % de inactividad.
Solo un tercio de las mujeres de 30 años y entre un 30 y 40 % de las mujeres de 40 años indicaron que realizan ejercicio al menos una vez a la semana.
Ante esta situación, la Agencia de Deportes ha señalado la necesidad de fomentar la participación en actividades físicas, especialmente en generaciones trabajadoras y aquellas con responsabilidades familiares, como las mujeres de estas edades.
Se destaca el potencial impacto de la inactividad en la salud general, especialmente en aspectos como la presión arterial, lo que refuerza la urgencia de implementar medidas que promuevan hábitos saludables.
EL DATO
La tendencia hacia una menor actividad física entre mujeres en sus 30 y 40 años es un reflejo de los desafíos que enfrentan las generaciones activas y en edad de crianza, donde el tiempo y la energía para el ejercicio suelen quedar relegados.
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