Protege tu salud y la de los tuyos. El calor extremo no avisa, pero sí se puede prevenir.
📍Tōkyō | 12 de Julio de 2025
El Ministerio del Medio Ambiente de Japón y la Agencia Meteorológica han emitido este sábado una alerta oficial por riesgo de golpe de calor en varias regiones del país. 
Esta advertencia, conocida como “nechūshō keikai arāto – 熱中症警戒アラート” (Alerta de precaución por golpe de calor), se activa cuando las condiciones climáticas alcanzan niveles peligrosos para la salud, especialmente por el intenso calor y la humedad combinados.
📍 Zonas afectadas hoy:
- Región de Kansai y sur de Honshu:
- Hyōgo
- Wakayama
- Shikoku y Chugoku:
- Hiroshima
- Ehime
- Kyūshū (excepto Amami):
- Nagasaki
- Kumamoto
- Kagoshima (excluyendo la región de Amami)
- Okinawa (zona principal del archipiélago)
🌡️ ¿Qué está pasando?
Hoy sábado, el aire cálido y húmedo cubre gran parte del suroeste y sur de Japón. En muchas ciudades de las regiones antes mencionadas, las temperaturas superan los 34°C, y la sensación térmica puede acercarse o incluso superar los 40°C. Esto se debe a la alta humedad, que impide al cuerpo enfriarse mediante el sudor.
A esto se suma que algunas zonas han tenido lluvias breves o cielos parcialmente nublados, lo cual atrapa aún más el calor, generando un efecto “bochorno” y aumentando el riesgo de deshidratación silenciosa.
🧓👶 ¿Quiénes están en mayor peligro?
El golpe de calor puede afectar a cualquier persona, pero es especialmente peligroso para:
- Adultos mayores
- Niños pequeños
- Personas con enfermedades crónicas
- Quienes trabajan o hacen ejercicio al aire libre
En Japón, cada año hay cientos de hospitalizaciones por golpes de calor, muchas de ellas prevenibles.
✅ Recomendaciones prácticas para hoy:
- Evita salir entre las 10:00 y las 16:00
Si debes hacerlo, usa sombrero, ropa clara, gafas de sol y busca sombra frecuentemente. - Hidrátate constantemente, incluso si no tienes sed
Bebe agua o bebidas con electrolitos. El té y el café no cuentan. - Mantén fresco tu hogar
Usa el aire acondicionado o ventiladores. Ventila los espacios cerrados y evita usar electrodomésticos que generen calor innecesario. - Monitorea tu cuerpo
Si sientes mareo, debilidad, náuseas o te duele la cabeza, detente, busca sombra, refréscate e hidrátate. Si los síntomas no mejoran, llama al 119 inmediatamente.
📅 ¿Y mañana?
El calor se mantendrá durante el domingo 13 y el lunes 14, con picos de temperatura similares en muchas de estas regiones. Se espera que la sensación térmica siga siendo peligrosa. Si tienes planes al aire libre este fin de semana, considera posponerlos o hacerlos en horas más frescas.
🧭 Un mensaje final:
Este tipo de alertas son relativamente nuevas en Japón, pero se han vuelto cada vez más frecuentes debido al cambio climático. No se trata solo de “un día caluroso”, sino de una amenaza seria a la salud pública, especialmente en zonas urbanas donde el calor se acumula entre los edificios.
En un país donde muchas casas aún no tienen aire acondicionado moderno o donde los adultos mayores viven solos, es clave que todos se cuiden y se apoyen mutuamente. Si tienes vecinos mayores, un simple mensaje o llamada puede marcar la diferencia.
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