TOKIO.- El término “hīto shokku – ヒートショック” en japonés se refiere a un fenómeno que ocurre cuando el cuerpo experimenta cambios bruscos de temperatura en poco tiempo.
Esto puede provocar un impacto negativo en el sistema cardiovascular, especialmente en personas mayores o con problemas de salud subyacentes.
Causas comunes del hīto shokku
1. Transiciones drásticas de temperatura:
– Pasar de un ambiente cálido (como una sala con calefacción) a un ambiente frío (como un baño sin calefacción).
– Ingresar a un baño caliente después de estar en un lugar frío.
2. Baños tradicionales japoneses (ofuro):
– Muchas personas mayores en Japón sufren este fenómeno al entrar en agua muy caliente (habitualmente a 40-42°C) después de haber estado en un baño o vestidor frío.
3. Inviernos japoneses:
– Las viviendas suelen tener calefacción limitada a ciertas habitaciones, lo que genera grandes diferencias de temperatura entre las áreas habitadas y los baños o pasillos.
Riesgos para la salud
1. Presión arterial:
– Los cambios bruscos de temperatura pueden causar un aumento repentino de la presión arterial, seguido de una caída abrupta.
2. Riesgo de ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares:
– Esto ocurre debido al estrés que el cuerpo sufre al intentar adaptarse rápidamente a las diferencias de temperatura.
3. Pérdida del conocimiento:
– En casos severos, puede llevar a desmayos y caídas, aumentando el riesgo de lesiones.
Medidas preventivas
1. Calentar el baño:
– Usar calentadores para elevar la temperatura del vestidor o el baño antes de ducharse.
2. Reducir el contraste térmico:
– Evitar entrar al agua demasiado caliente; es preferible mantener el agua tibia (alrededor de 37-39°C).
3. Acostumbrar al cuerpo:
– Mojarse gradualmente con agua tibia antes de sumergirse completamente.
4. Atención a personas mayores:
– Asegurarse de que no se bañen solas si tienen problemas cardiovasculares.
El hīto shokku es una causa importante de muertes accidentales en invierno en Japón, especialmente entre personas mayores, por lo que es un tema recurrente en campañas de concienciación durante los meses fríos.
EL DATO
Hoy viernes se conoció el fallecimiento de la actriz y cantante Nakayama Miho. Fue hallada sin vida en el baño de su residencia. Se presume que la causa de su muerte fue el hīto shokku . La autopsia precisará las circunstancias de su sorpresivo deceso.
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