Japón, el país donde más viven las mujeres: esperanza de vida alcanza 87.13 años por 40º año consecutivo
📍Tōkyō | 28 de Julio de 2025
La longevidad sigue siendo uno de los rasgos más distintivos de la sociedad japonesa. Según el más reciente informe del Ministerio de Salud, Trabajo y Bienestar (厚生労働省), en 2024 la esperanza de vida al nacer fue de 87.13 años para las mujeres y 81.09 años para los hombres.
Esto consolida a Japón, una vez más, como líder mundial en longevidad femenina por 40 años seguidos.
🟦 Una sociedad que envejece con dignidad… pero también con desafíos
Aunque la cifra para las mujeres descendió levemente respecto al año anterior (0.01 años), se mantiene prácticamente estable. En el caso de los hombres, no hubo cambios, situándose igualmente en niveles altos a escala internacional. De hecho, los hombres japoneses ocupan ahora el sexto lugar en el ranking mundial, detrás de países como Suecia, Suiza y Noruega.
Este pequeño retroceso no es visto con preocupación, sino como parte de una variación estadística natural dentro de una sociedad que ya alcanzó un alto estándar de vida.
Para los expertos, lo relevante es que las condiciones estructurales que permiten esa longevidad —como el acceso a la salud, la alimentación balanceada y la cohesión social— siguen firmes.
🔍 Qué revelan los datos: menos infartos, más muertes por envejecimiento natural
El informe también detalla las causas detrás de los cambios recientes. Por un lado, se redujeron las muertes por enfermedades del corazón, como infartos, gracias a mejores tratamientos preventivos y detección temprana. Por otro lado, aumentaron las muertes por “rōsui” (老衰), es decir, por causas ligadas al envejecimiento natural, sin enfermedades subyacentes.
Esto último tiene una lectura positiva: muchas personas mayores en Japón están llegando al final de su vida de forma tranquila y sin padecimientos graves, lo que refleja un envejecimiento saludable y acompañado.
🏥 El peso de la salud pública, la alimentación y la cultura del autocuidado
El Ministerio subraya que la tendencia a largo plazo sigue siendo de crecimiento en la longevidad, impulsada por:
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La mejora en la calidad del sistema sanitario
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El alto nivel de educación sanitaria de la población
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Una alimentación tradicional rica en vegetales, pescado, arroz y baja en grasas
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El fuerte componente social y familiar en la tercera edad
Incluso los pequeños hábitos cotidianos, como caminar, evitar el exceso de alcohol y mantenerse mentalmente activos, forman parte del ADN de la vida en Japón, especialmente entre los mayores.
👵👴 Más años, más preguntas: ¿está Japón listo para su futuro gris?
Si bien estos datos pueden parecer alentadores, también traen consigo enormes retos. Japón es el país más envejecido del mundo, con más del 29% de su población mayor de 65 años. Esto tensiona el sistema de pensiones, la atención médica a largo plazo y el propio tejido social.
En palabras de un funcionario del ministerio:
“No se trata solo de vivir más, sino de vivir mejor. El reto ahora es que todos esos años extra sean plenos y acompañados”.
🌍 ¿Y el resto del mundo?
Según datos comparativos, los países que siguen a Japón en longevidad femenina son España, Suiza, Corea del Sur y Francia, todos con promedios por encima de los 85 años.
En cuanto a los hombres, los países escandinavos dominan, gracias a sus políticas de salud pública y equilibrio laboral.
📌 En resumen:
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Japón mantiene el 1º lugar mundial en esperanza de vida femenina por 40 años seguidos.
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La longevidad está sostenida por factores culturales, médicos y sociales.
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Aumentan las muertes por vejez natural y bajan las causadas por enfermedades graves.
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El país enfrenta el reto de cómo sostener una sociedad cada vez más longeva.
📣 Reflexión final:
Japón no solo nos muestra cómo vivir más, sino cómo vivir con más calma, cuidado y conexión social. Pero el tiempo extra también exige un nuevo contrato social: más apoyo a los cuidadores, pensiones sostenibles y un país donde envejecer no sea una carga, sino una etapa más del viaje de la vida.
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