TOKIO.- Investigadores japoneses del Centro Nacional de Cerebro y Cardiovascular han descubierto que dormir con una almohada alta aumenta el riesgo de sufrir un ictus (accidente cerebrovascular) debido a la forma en que se dobla el cuello durante el sueño.
Este trastorno ha sido denominado TONOSAMA MAKURA SHŌKŌGUN (síndrome de la almohada del Tonosama), práctica común entre los shogunes preocupados por su cabello y las geishas, en un estudio publicado recientemente en una revista internacional de medicina.
El equipo investigó casos de disección espontánea de la arteria vertebral (sVAD), una ruptura de un vaso sanguíneo en la parte posterior del cuello que provoca un accidente cerebrovascular analizando los hábitos de sueño de los pacientes.
Aunque el sVAD causa aproximadamente el 2% de los ictus, esta proporción aumenta al 10% entre personas de 15 a 45 años, incluyendo aquellos en sus años más productivos. Casi el 20% de estos pacientes mueren o quedan con discapacidades permanentes.
En el estudio participaron 53 personas de entre 45 y 56 años diagnosticadas con sVAD en el centro entre 2018 y 2023, y se compararon con 53 personas hospitalizadas por ictus o hemorragias cerebrales por otras causas durante el mismo período.
La investigación se centró específicamente en su género, edad y la altura de sus almohadas, definiendo como «altas» aquellas de 12 cm o más y «extraordinariamente altas» las de 15 cm o más.
Los resultados mostraron que el 34% de los pacientes con sVAD usaban almohadas de 12 cm o más, en comparación con el 15% de los sujetos de comparación. Además, el 17% de los pacientes con sVAD usaban almohadas de 15 cm o más, frente a solo el 1.9% de los pacientes no sVAD.
El equipo observó que algunos pacientes, que parecían tener un riesgo muy bajo de ictus, usaban almohadas de entre 17 y 19 cm de altura.
Cuanto más alta era la almohada, mayor era la probabilidad de desarrollar sVAD, debido a que una almohada alta aumenta la flexión del cuello, bajando la barbilla hacia el pecho, lo que también podría dañar los vasos sanguíneos si el cuello se gira durante el sueño.
Tanaka Tomotaka , neurocirujano del centro y miembro del equipo de investigación, aconsejó evitar el uso de almohadas de más de 15 cm de altura, ya que, incluso si la almohada es blanda, provoca una flexión severa del cuello.
El informe también se refiere al uso histórico de almohadas altas en Japón, entre los siglos XVII y XIX, conocidas como «almohadas de shogún», que se utilizaban para preservar peinados laboriosos entre shogunes, samuráis y geishas.
Incluso sugiere que en aquella época ya se conocía la conexión entre el uso de almohadas altas y los ictus, citando ensayos de mediados del siglo XIX que afirmaban que, aunque una almohada alta de aproximadamente 12 cm es cómoda para vivir, una almohada baja de aproximadamente 9 cm es mejor para la longevidad.
Informe completo del estudio en el enlace High pillow and spontaneous vertebral artery dissection: A case-control study implicating “Shogun pillow syndrome”
EL DATO
«Tonosama makura shōkōgun – 殿様枕症候群» se podría traducir como «Síndrome de la almohada del señor feudal» o «Síndrome de la almohada del shogún», refiriéndose a los riesgos para la salud asociados con el uso de almohadas altas, tal como se ha descrito en el estudio sobre el aumento del riesgo de sufrir un derrame cerebral por la posición en que se mantiene el cuello durante el sueño.
– Tonosama (殿様): Literalmente significa «señor feudal» o «señor», una referencia a los daimyo o shogunes en el contexto histórico japonés. Se usa para referirse a personas de alta posición o estatus.
– Makura (枕): Significa «almohada».
– Shōkōgun (症候群)**: Significa «síndrome».
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